Терренкур – прекрасное сочетание лечения и активного отдыха

Лечение в Трускавце - это не только походы в бювет и посещение врачей разного направления. Это также и активный отдых. Предлагаем обратить внимание на различные методы лечебной физкультуры, одним из которых является ходьба терренкур.

Чем полезен терренкур для нашего здоровья?

Терренкур – достаточно распространенная методика лечения и профилактики многих заболеваний. При регулярных занятиях терренкуром человек тренирует собственную выносливость. Также терренкур  благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, способствует восстановлению тонуса мышц и сосудов. Методика терренкура давно используется в качестве лечебной физкультуры в городе-курорте Трускавец и получает исключительно положительные отзывы.

Лечебная методика терренкура полезна каждому человеку. Но, существуют случаи, когда она принесет особенную пользу:

• при малоподвижном образе жизни;
• нетренированным людям со слабой выносливостью;
• пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с проблемами с обменом веществ, с бронхиальной астмой или хроническим бронхитом;
• при заболеваниях пищеварительной системы;
• при восстановлении организма после пневмонии;
• при реабилитации после повреждения опорно-двигательного аппарата;
• пациентам, которые регулярно испытывают стрессы;
• людям с неврозами и чрезмерной возбудимостью нервной системы.

Как и каждый другой метод лечения, терренкур имеет определенные правила.

1. Прогулка должна осуществляться в состоянии спокойствия. Занятия должны быть регулярными: ежедневно, через день, несколько раз в день.
2. Если Вы фиксируете улучшение самочувствия, то длительность прогулки и расстояние можно увеличить.
3. Не обязательно заниматься терренкуром в одно и то же время. Прогулки можно осуществлять с утра, перед обедом, вечером и, даже перед сном.
4. Обязательно прислушивайтесь к собственному организму после прогулки. Вы должны чувствовать легкую и приятную усталость.

Если Вас заинтересовало понятие терренкур, и Вы планируете посетить Трускавец,  то здесь Вы найдете самые благоприятные условия для активного отдыха. В зеленом парке есть специальные дорожки терренкура, проложенные таким образом, чтоб Вы могли насладиться красотой природы. Парк находится недалеко от отеля «Дворик Льва». Чтоб забронировать номер, достаточно просто перезвонить по номеру, указанному на сайте. Цена проживания будет приятным сюрпризом для Вас.