Как подготовить организм к беременности?

Значение правильной подготовки к беременности

Подготовка к беременности - это комплекс мероприятий, направленных на максимальное уменьшение рисков и обеспечение здорового развития ребенка. Она включает в себя психологическую, физическую и медицинскую подготовку. Рассмотрим каждую составляющую более детально.

1.    Психологическая подготовка к беременности

Правильная психологическая подготовка помогает женщине расслабиться и готовиться к предстоящим изменениям в жизни. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, если у женщины есть фобии, навязчивые мысли, проблемы с настроением или стресс. Большее количество отдыха, время, проведенное на свежем воздухе благоприятно влияет на весь женский организм.

2.    Физическая подготовка к беременности

Физическая подготовка включает в себя правильное питание, физические упражнения и отказ от вредных привычек.

• Правильное питание играет важную роль в подготовке к беременности. Женщина должна обратить внимание на свою массу тела и рацион питания. Рекомендуется увеличить количество фруктов, овощей, белковых продуктов, а также уменьшить количество жиров, соли и сахара. В осенне-зимний период рекомендовано принимать дополнительно витамины, но только после консультации со специалистом.

• Физические упражнения могут помочь женщине сохранить активность и контролировать вес. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с акушер-гинекологом или тренером по физической подготовке.

• Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, является необходимым условием для подготовки к беременности. Курение и алкоголь могут негативно влиять на здоровье ребенка и увеличивать риск возникновения осложнений во время беременности.

3.    Медицинская подготовка к беременности

Медицинская подготовка к родам включает в себя обследование перед планированием беременности, лечение заболеваний, влияющих на беременность, и планирование беременности при использовании ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий).

Перед планированием беременности необходимо пройти обследования и диагностику у акушер-гинеколога. Это поможет установить наличие заболеваний, которые могут влиять на беременность, и принять меры для их лечения. Также проводится анализ на наличие инфекций, которые могут передаться плоду.

При наличии заболеваний, которые могут влиять на беременность, женщина должна пройти лечение и проконсультироваться с акушер-гинекологом о возможности беременности. Также важно учитывать влияние гормонального фона и советоваться со специалистом по вопросам контрацепции.

Планирование беременности при использовании ВРТ обязательно требует медицинской подготовки. Женщина должна пройти обследования, что поможет определить наличие заболеваний, которые могут влиять на беременность.

В качестве обследований, которые проводят перед планированием беременности, могут быть:

• Кровные тесты на группу крови, резус-фактор, ВИЧ, гепатит, сифилис, антитела к краснухе, эпителиальный гонадотропин человека (ЭХГ), ряд других инфекций и гормонов.

• УЗИ органов малого таза, щитовидной железы и молочных желез. При этом оценивается состояние яичников, матки, труб, наличие опухолей и миомы, а также эхографических признаков патологии щитовидной железы.

• Посевы на инфекции мочевых путей.

Лечение заболеваний, влияющих на беременность, также является важным этапом медицинской подготовки к беременности. Например, при выявлении хронических инфекций, гинекологических заболеваний, анемии и других нарушений, могут назначаться соответствующие лечебные мероприятия. Лечение заболеваний позволяет снизить риск осложнений во время беременности и родов.

Особенности планирования беременности в разном возрасте

То, как подготовится к беременности в разном возрасте, имеет свои особенности. В разном возрасте женщинам необходимо учитывать особенности своего организма. Как подготовиться к беременности после 30? Тут важно обратить особое внимание на свой рацион и активность. В этом возрасте метаболизм замедляется, поэтому женщинам необходимо снизить потребление калорий, чтобы не набирать вес. Забеременеть после 30 может быть сложнее. Но это не должно быть причиной отказа стать родителями. Просто больше отдыхайте, уделите внимание своему здоровью, пройдите все необходимые тестирования. Если есть возможность, можно посетить курорт Трускавец и забронировать номер в нашем отеле «Дворик Лева». Это одновременно и отдых, и анализ своего здоровья.